Dieta estricta y 100% segura
Publicado por: admin | Categoria Dietas Dec 18, 2008
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación. Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos. No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
Primer día
* Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
* Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
* Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
* Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
* Desayuno: Manzanas, las que quieras.
* Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
* Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
* Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
* Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
* Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
* Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
* Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
* Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
* Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
* Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
* Cena: Manzanas, las que quieras.
serbella.com
