Cuida tus Pies
Publicado por: admin | Categoria Belleza Jan 7, 2009
Muchas veces, se excluye el cuidado de los pies en la rutina de belleza cotidiana. Además, si a eso se agrega el uso de tacones o de zapatos apretados y las largas horas que las personas pasan de pie probablemente habrá molestias al finalizar el día.
Algunas dolencias
Existen algunos problemas que a pesar de no ser del todo graves, son igualmente molestosos y si no son tratados a tiempo se pueden convertir en algo más serio. Varias de las molestias pueden ser:
Uñas encarnadas: Sucede al no cortarse las uñas correctamente ocasionado que una parte de esta rompa la piel.
El problema ocurre comúnmente en los dedos grandes, pero se puede evitar cortándolas transversalmente al mismo nivel de la punta del dedo.
Ampollas: Son el resultado de la fricción y presión que sufren las partes del hueso de los pies contra los zapatos. Tratarlas por si mismo puede ser perjudicial, especialmente si la persona es diabética o tiene mala circulación. Asimismo, los medicamentos sin receta médica contienen ácidos que destruyen el tejido pero no tratan el origen de la condición.
Piel seca: Puede causar irritación y ardor en los pies. Use una cantidad pequeña de jabón suave y crema o loción hidratante todos los días. También puede untar azúcar con miel o con limón y frotarse por la zona endurecida.
Evitar problemas
La mejor forma de prevenir estos inconvenientes es la higiene, debido a que muchos de estas molestias ocurren por la falta de aseo personal en la zona de los pies. Depende de usted que estos problemas no aparezcan.
A continuación, algunos consejos:
- Mientras esté en la ducha utilice la piedra pómez en las partes endurecidas.
- Seque muy bien sus pies al salir de la ducha.
- Evite, en lo posible, caminar descalzo.
- Use zapatos tienen que ser cómodos
La buen circulación
Algunas veces, las personas utilizan un calzado o medias muy apretadas que comprimen la circulación normal de la sangre haciendo que los vasos sanguíneos se contraigan y que su sistema no realice su función normal.
Para evitar estos problemas, siga las siguietes recomendaciones
· Disminuya el uso de medias nailon.
· Evite cruzar las piernas cuando esté sentada.
· Trate de mantener sus pies calientes, ya que el frío contrae los vasos sanguíneos.
A la hora de comprar zapatos
El escoger un buen zapato no es tarea fácil, muchas veces le agrada el modelo, pero no se siente cómoda.
A continuación, una lista de tips para elegir bien su calzado:
· Si va a comprar zapatos, hágalo en la noche, ya que los pies están en todo su ancho.
· No adquiera zapatos muy estrechos esperando que luego se estiren.
· Camine un par de minutos con los zapatos que va a elegir.
· Escoja un taco de 2 o 3 centímetros para uso diario.
· Prefiera los zapatos de tela o de cuero.
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