Etapas de los niños de 2 años
Publicado por: admin | Categoria Psicología Jul 1, 2009
Si su hijo no quiere comer…..no se preocupe.
Alrededor de los dos años, puede ser que su hijo empiece a rechazar ciertos alimentos, y también habrá épocas
en las cuales él quiera comer sólo una clase de estos.
Esto ocurre porque los niños a esta edad empiezan a establecer
su independencia, y una manera muy fácil de hacerlo es por medio de sus hábitos alimenticios. Por otro lado, la etapa
de crecimiento más rápida ha quedado atrás, y su niño ya no necesita tantas calorías como antes. Si su hijo está creciendo apropiadamente y tiene suficiente energía durante el día … ¡no tiene de qué preocuparse!
Así como los adultos, los niños no tienen que comer una dieta balanceada cada día. Al fin de la semana verá
cómo su niño incluye una variedad de alimentos. Como padre, usted tiene que ofrecer tres comidas balanceadas al
día, fademás de dos nutritivos snacks; pero recuerde de darle “independencia” a su niño para escoger lo que desea comer.
La mayoría de los infantes en esta etapa comen un promedio de dos comidas al día. Es por esto que ofrecemos snacks nutritivos, ya que de esta manera podemos proveer más nutrición aunque su hijo no como todos sus alimentos.
El probar nuevas comidas también suele ser un problema común. Si su hijo se rehúsa a probar ciertos alimentos,
no se dé por vencida. Recuerde lo que le he aconsejado en ediciones anteriores: Un niño probará un nuevo alimento
luego de que se le ha ofrecido este por lo menos de 10 a 15 veces.
Siga ofreciéndoselo, y actúe como ejemplo.
Otro consejo muy importante es el hacer lo posible por no utilizar la comida como premio o soborno. Si su niño se
porta bien, ofrézcale un muñeco o su juego favorito, no lo castigue por no alimentarse bien y no le de postre si “lim-
pia” el plato.
Muchos padres suelen preparar algo diferente cuando su hijo no quiere comer lo que se le ha brindado
y esto logra únicamente que su hijo aprenda que cuando no le “gusta” algo siempre hay otra opción. Si él no desea
comer lo que se ha preparado para el resto de la familia, no hay que forzarlo, pero tampoco se le debe ofrecer algo
diferente.
Le puedo ofrecer ciertas ideas que le ayudarán con su pequeñín:
• Trate de que no se llene de bebidas antes de las comidas.
• Ofrézcale porciones más pequeñas, apropiadas para su edad.
• Sea un buen ejemplo, coma una variedad de alimentos.
• Deje que su hijo ayude en la preparación de ciertos alimentos.
• No haga una guerra porque él no quiera comer.
Es muy importante recordar que los niños comen como niños, ya que su estómago y necesidades son más pequeñas que las nuestras. Muchas veces tenemos expectativas distorsionadas en cuanto a la cantidad apropiada para un niño de esta edad. Para niños de 1 a 3 años, una regla general es que consuman de una a dos cucharadas de cada alimento
que se le ofrece (usualmente dos a tres diferentes) por cada año de edad.
Los niños pequeños comen cuando tienen hambre y es por esto que muy comúnmente su apetito varía de un día
a otro y hasta de una comida a la otra. La mayoría de los infantes comen suficiente para crecer sanamente. ¡Usted
como padre ofrezca variedad y deje que su pequeñínescoja la cantidad! •
http://www.soloconsejos.com
