El día ideal de una mujer embarazada.
Publicado por: admin | Categoria Embarazo Aug 21, 2009
Sabemos que no hay dos embarazadas les. Por eso, no reten demos que
este horario al e la letra.
Te lo damos a modo de orientación , para que sepas
qué actividades conviene realizar en los momentos álgidos y cuáles
en los de bajón, as adaptes a tu propio reloj interno.
Por esta razón soloconsejos.com a preparado este articulo donde te ayudara y te orientara en tu embarazor el transcurso del día.
7-8 horas
Para tener una buena jornada, estírate, levántate si n
prisas (las carreras matutinas causan mucho estrés) y .
date una ducha con agua caliente
8-9 Horas
Desyuna bien, saluda a tu bebé y, mientras te desplazas a tu
trabajo (o llevas al mayor al colegio), respira profundamente,
para despertarte del todo.
9-11 Horas
Es el período de más rendimiento intelectual, el idóneo para las
tareas que requieren concentración, tanto en el trabajo como en casa
(ordenar recibos; comprobar facturas … ).
11:00-11:15 Horas
El cerebro no puede estar concentrado más de 90 minutos
seguidos. Tómate un descanso corto, bebe algo y si desayunaste
poco, cómete un tentempié.
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