La mejor manera de tener una melena hermosa es vigilar lo que te llevas a la boca.

COME SUFICIENTE: PROTEINA
Carnes magras, pescado, huevos, frijoles, productos lácteos bajos en grasa … todos
deben formar parte de tu dieta si quieres tener una melena abundante.

Los nutrientes que obtienes de las fuentes de proteína animal y vegetal (incluyendo el hierro)
garantizan el flujo de sangre que tu pelo necesita para mantenerse saludable.

La belleza y la vida según Bobbi Brown: La famosa artista del maquillaje nos da a conocer  todo sobre a belleza.

Aunque sus productos se venden en todo el mundo y maquillan infinidad de rostros hermosos y célebres,
para Bobbi Brown el poder de la belleza tiene mucho que ver con la seguridad en ti misma. ¿Y qué es la belleza para ella?
“Para mí, es algo que te deslumbra”, nos dice Bobbi. “Lo que es hermoso para una persona, puede no serio para otra.
El poder de la belleza hace que tu corazón cante.

Cuan o ves algo hermoso te sientes bien. Pero la belleza no significa perfección … Es algo que te agrada mirar”.

Aproveche estos años para darle mucha profundidad a su mirada y probar estilos modernos, dos cosas que quizás no
pueda hacer cuando entre a la madurez.

Día – pasos claves

• Sombras: use un tono claro, no muy brillante, en el párpado móvil; aplique una tonalidad café en el exterior de este
párpado para almendrar un poco el ojo y darle profundidad a la mirada; y ponga un color perla nacarado debajo de la ceja
para levantarla.

• Delineador: utilicelo en color café oscuro, arriba y abajo del ojo; difumine con un pincel.

• B lush: pruebe una tonalidad rosada melón.

Tiempo de prevenir.

Una mujer precavida vale por dos, dice el refrán, y esto se aplica sobre todo en el cuidado
del cutis desde temprana edad para evitar arrugas y manchas a futuro.

La mayoría de las manchas, líneas de expresión, arrugas y otras imperfecciones que aparecen en el
rostro a partir de los 30 años, se pueden prevenir si desde los 20 se adopta una rutina de cuidado de la piel que
incluya a diario, y sin falta, limpieza, tonificación y humectación del cutis.

Un poco de polvo, las brochas apropiadas y unos fáciles trucos pueden hacer que su cara
se vea mucho más armoniosa.
Cuántas veces nos ha pasado que al miramos al espejo hemos deseado
cambiar ciertos rasgos de nuestro rostro que nos incomodan y en lo primero que
pensamos es en recurrir a un cirujano plástico. Muchas veces estos “defectos”
son fácilmente corregibles, y no tenemos necesidad de llegar tan lejos.

La maquilladora Cut y Icaza nos enseña a realizar un maquillaje correc-
tivo para resaltar nuestras facciones y ocultar aquello que consideramos que
está sobrando en nuestra cara.

Rubias, pelirrojas y hasta morenas … la magia el tinte permite lograr cualquier look, pero hay
cuidados que no se pueden pasar por alto.
C uando una mujer toma la decisión de tinturarse el cabello aparecen mil dudas en su cabeza: “¿Se me va a
dañar el pelo?, ¿cuándo me tengo que volver a pintar?, ¿me podré bañar en la piscina?” … en
fin, es como si se fuera a iniciar la más peligrosa de las aventuras. Son muchas las que añaden algo de color a
su cabellera, para ellas les damos estos sabios consejos.

Mantenerse bella a través de los años es una preocupación que todas las mujeres experimentan, pero nunca antes ha sido tan fácil
recuperar la lozanía y firmeza de nuestra piel como lo es hoy en día.
El envejecimiento de la piel no es otra cosa que la pérdida de ciertos componentes importantes
como el agua, las fibras  elásticas y las fibras de colágeno, ya sea por la edad o porque la
piel está expuesta a agresiones del medio ambiente.

Maquillaje
¿Cuánto tiempo dura el maquillaje?

Aunque los cosméticos están protegidos con conservadores, estos no
duran por siempre. Su tiempo máximo de vida es de 3 a – años, según el pro-
ducto, así que elimine de su bolsa de maquillaje aquellos productos que tie-
nen junto a usted toda una vida, especialmente si nota que cambian de color,
olor o textura, pues esto quiere decir que han caducado y ueden ocasionar-
le reacciones alérgic:as.

Son el marco de la cara. Compañeras inseparables de los ojos, dan vida a la mirada. Ahora se
usan bien marcadas. Sin embargo, lo más importante es Ilevarlas según la
forma de rostro.

La moda impone un maquillaje con cejas gruesas y acentuadas, al estilo Salma Hayek, Sienna Miller y Kylie
Minogue, o como las lucen las modelos de la última pasarela de Galliano.