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	<title>SoloConsejos.com &#187; Medicina</title>
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	<description>Salud,Belleza,y más!</description>
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		<title>La depresión tiene componente genetico.</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 02:18:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[depresión]]></category>

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		<description><![CDATA[Un gen explicaría las diferencias de reacción entre las personas ante los golpes duros de la
vida, que a algunos provoca una simple tristeza pero a otrolos sumergen en depresiones, indicó un estudio.
La serótina es un neurotransmisor cerebral, una sustancia química que actúa comomensajera entre las células cerebrales, las neu-
ronas.
El gen vector de la serótina se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1685" title="depres" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/04/depres.jpg" alt="depres" width="146" height="109" />Un gen explicaría las diferencias de reacción entre las personas ante los golpes duros de la</p>
<p>vida, que a algunos provoca una simple tristeza pero a otrolos sumergen en depresiones, indicó un estudio.</p>
<p>La serótina es un neurotransmisor cerebral, una sustancia química que actúa comomensajera entre las células cerebrales, las neu-<br />
ronas.</p>
<p>El gen vector de la serótina se presenta en dos versiones: una &#8220;corta&#8221; y otra &#8220;larga&#8221;.</p>
<p>El estudio permitió mostrar que la versión corta genera una vulnerabilidad ante el estrés mientra<span id="more-1684"></span></p>
<p>que la versión larga asegura una protección contra las sucesiones de eventos desdichados.</p>
<p>Los investigadores lograron establecer que las personas que poseen la versión corta del gen son dos veces y media más vulnera-<br />
ble- a la depresión que quien tienen la versión larga.</p>
<p><strong>http://www.soloconsejos.com</strong></p>
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		<title>10 Preguntas clave al especialista en pediatría</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jan 2009 22:02:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[especialista]]></category>
		<category><![CDATA[pediatria]]></category>
		<category><![CDATA[preguntas]]></category>

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		<description><![CDATA[Entrevistamos al Pediatra, el especialista en temas médicos de niños, quien nos hablo acerca de un asunto interesante como es la circuncisión. Nos contó la historia, el proceso quirúrgico, y más pormenores que sin duda le serán de mucha utilidad para conversarlo en pareja, en familia.
Abordando el tema de la circuncisión.
1. ¿Que es la circuncisión?
La [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/02/peditra.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1532" title="peditra" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/02/peditra.jpeg" alt="" width="144" height="144" /></a>Entrevistamos al Pediatra, el especialista en temas médicos de niños, quien nos hablo acerca de un asunto interesante como es la circuncisión. Nos contó la historia, el proceso quirúrgico, y más pormenores que sin duda le serán de mucha utilidad para conversarlo en pareja, en familia.</p>
<p><strong>Abordando el tema de la circuncisión.</strong><br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>1. ¿Que es la circuncisión?</strong></span><br />
La circuncisión, &#8220;cortar alrededor de&#8230;&#8221; es una intervención quirúrgica que consiste en extirpar el prepucio -piel que recubre el glande- en su totalidad, de modo que este ultimo queda descubierto.<span id="more-1531"></span></p>
<p>La practicaron los judíos, pero también los mayas, aztecas, asiáticas. En la actualidad, la sexta parte de la población masculina mundial esta circuncidada.</p>
<p><span style="color: #ff9900;"><strong>2.  ¿Como es el procedimiento?</strong></span><br />
Debe realizarse cuidando la asepsia para prevenir la infección, por lo que es fundamental trabajar con elementos esterilizados. Debe efectuarse una buena higiene de la zona y colocar un antiséptico.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>3. ¿Que anestésico se utiliza?</strong></span><br />
Como anestésico se utiliza una pomada en base de prilocaina y lidocaina. Luego de desinfectar la zona, puede comenzarse con una intervención propiamente dicha, que durara aproximadamente unos 10 o 15 segundos.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>4. ¿Puede practicarse a cualquier bebe? </strong></span><br />
Si, pero deberá encontrarse en buen estado de salud. No es necesario que tenga un peso minima de 3 kg. Como se sostenía años atrás pero si es importante observar la evolución.<br />
<strong><br />
<span style="color: #ff6600;">5. ¿Cual es el propósito de la circuncisión?</span></strong><br />
La circuncisión reduce las infecciones urinarias recurrentes las enfermedades de transmisión sexual, además de que el prepucio intacto favorece la contaminación con el virus del VIH.<br />
<span style="color: #ff6600;"><br />
<strong>6. ¿Incide en las relaciones sexuales?</strong></span><br />
En ocasiones genera problemas sexuales. Por otra parte, las mujeres que tienen relaciones sexuales con hombres circuncidados tienen menos incidencia de cáncer de cuello uterino.<br />
<strong><br />
<span style="color: #ff6600;">7. ¿Tiene que realizarse a los pocos días de nacido el bebe?</span></strong><br />
Es una decisión de los padres, sin embargo debe posponerse si el pene presenta alguna anomalía ya que el prepucio puede ser necesario para una posterior cirugía plástica reparadora.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>8. ¿Cual es, la, principal razón medica de la circuncisión?</strong></span><br />
La existencia de un prepucio muy tenso que obstruye el flujo de la orina. Otras razones médicas como la reducción de riesgo de cáncer de pene son mas controvertidos.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>9. ¿Puede ser peligroso?</strong></span><br />
Siempre y cuando existan trastornos hemorrágicos en la familia, y debe posponerse si durante el embarazo la madre tomo medicamentos que incrementan el riesgo de hemorragias, como anticoagulantes o aspirina.</p>
<p><span style="color: #ff6600;"><strong>10. ¿De que depende la decisión de los padres?</strong></span><br />
Depende de las creencias religiosas o las preferencias personales de los padres. De cualquier forma, depende también del criterio del medico de la familia.</p>
<p>http://www.soloconsejos.com</p>
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		<title>Las fortalezas de la vitamina C.</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jan 2009 21:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medicina]]></category>
		<category><![CDATA[fortaleza]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminaC]]></category>

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		<description><![CDATA[La Vitamina C es sensitiva al calor, la luz y el oxigeno. En los alimentos puede
destruirse parcial o completamente cuando se almacena por largo tiempo como en elcaso de las papas. Cuando estas se comen peladas se destruye hasta el 50% del
contenido de Vitamina C.
¿Cuánta vitamina C tengo dentro?
La cantidad de Vitamina C en una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/01/naranja.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1525" title="naranja" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/01/naranja.jpeg" alt="" width="152" height="114" /></a>La Vitamina C es sensitiva al calor, la luz y el oxigeno. En los alimentos puede<br />
destruirse parcial o completamente cuando se almacena por largo tiempo como en elcaso de las papas. Cuando estas se comen peladas se destruye hasta el 50% del<br />
contenido de Vitamina C.</p>
<p><strong>¿Cuánta vitamina C tengo dentro?</strong><br />
La cantidad de Vitamina C en una persona, se determina en una prueba química en la sangre o tejidos, expresada en Mg.x 100Ml. Un nivel adecuado en la sangre es de 0.8 Mg.x 100Ml.<span id="more-1524"></span><strong>Almacenamiento</strong><br />
Los humanos en promedio almacenamos en el cuerpo 20 Mg/Kg. De Vitamina C. La concentración mas elevada esta en la glándula pituitaria con 400 Mg/Kg; otros tejidos con alta concentración son las glándulas adrenalinas, el hígado, el cerebro y las células blancas (Leucocitos).</p>
<p><strong>Antagonistas principales</strong><br />
Un sin numero de sustancias químicas desgastan las reservas de Vitamina C del cuerpo, tales como toxinas y agentes ambientales e industriales, metales pesados, tabaco, alcohol y algunos antidepresivos y diuréticos.</p>
<p><strong>Aliados principales</strong><br />
La presencia en el cuerpo de otros antioxidantes como la Vitamina E y el betacaroteno, apoyan la acción protectiva antioxidante de la Vitamina C. Otras vitaminas como el complejo B (B6, B 12, acido fólico y pantotenico), pueden tener un efecto de compensación junto con la Vitamina C.</p>
<p><strong>Utilidad de la vitamina C</strong><br />
La Vitamina C es vital para la producción de colágeno, la sustancia aglutinante intercelular que da estructura a los músculos, tejidos vasculares, huesos y cartílagos. La vitamina C también contribuye a la salud de los dientes y encías y asiste en la absorción de hierro de los alimentos. La síntesis de los ácidos biliares. La síntesis de varias importantes hormonas y neurotransmisores. En el metabolismo del acido fólico. Las funciones de Redox inclinada antioxidante. La reacción metabólica de ciertos aminoácido, en particular al prevenir la formación de agentes cancerigenos en el estomago, debido al consumo de alimentos que contienen nitritos como carnes ahumadas y los picles.</p>
<p><strong>Cuando falta vitamina C</strong><br />
Los síntomas iniciales par esta deficiencia son: Fatiga, lasitud, falta de apetito, mareo, insomnio, falta de energía, irritabilidad, resistencia baja a infecciones y expulsión sanguíneas en los tejidos capilares.</p>
<p><strong>Quienes tienen mayor riesgo de carencia de vitamina C</strong><br />
Los fumadores, quienes consumen alcohol, ancianos y sujetos con tratamientos médicos. El requerimiento de Vitamina C para fumadores en USA es de 40 Mg. más que la requerida a aquellos que no fuman.</p>
<p><strong>Problema por deficiencia</strong><br />
La carencia de Vitamina C produce el escorbuto caracterizado par malformaciones y la debilidad de estructuras de colágenos (tejidos conectores de la célula) con síntomas de sangrado masiva capilar. El sangrado de las encías y la sensación de dientes sueltos son<br />
también síntoma de la deficiencia. Las hemorragias internas causan en las extremidades la perdida de masa muscular y dolor. Si no se trata a tiempo, puede degenerar en gangrena.</p>
<p><strong>Alimentos y suplementos</strong><br />
La Vitamina C esta disponible en varios alimentos, sin embargo la industria de investigaci6n moderna ofrece excelentes opciones en tabletas efervescentes y masticables, jarabes, polvo, gránulos, capsulas, caramelos y ampollas, individualmente y en preparaciones de multivitaminas con minerales o en conjunto, opciones que son recomendadas por los médicos.</p>
<p>http://www.soloconsejos.com</p>
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		<title>Consejos para calmar la fiebre.</title>
		<link>http://www.soloconsejos.com/2009/01/18/consejos-para-calmar-la-fiebre/</link>
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		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 21:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[calmar]]></category>
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		<description><![CDATA[¿Qué causa la fiebre?
Es importante recordar que la fiebre en sí no es una enfermedad; la mayoría de las veces es síntoma de un problema subyacente. Las causas potenciales de la fiebre son las siguientes:

Infección: La mayoría de las fiebres se deben a una infección u otra enfermedad. Al estimular los mecanismos naturales de defensa, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/01/fiebre.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1412" title="fiebre" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2009/01/fiebre.jpeg" alt="" width="137" height="99" /></a><strong>¿Qué causa la fiebre?</strong></p>
<p>Es importante recordar que la fiebre en sí no es una enfermedad; la mayoría de las veces es síntoma de un problema subyacente. Las causas potenciales de la fiebre son las siguientes:<br />
<strong><br />
Infección:</strong> La mayoría de las fiebres se deben a una infección u otra enfermedad. Al estimular los mecanismos naturales de defensa, la fiebre ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.<span id="more-1411"></span><strong>Exceso de ropa:</strong> Los bebés, en especial los recién nacidos, pueden tener fiebre si están demasiado abrigados o se encuentran en un ambiente caluroso, porque no son capaces de regular su temperatura corporal. Sin embargo, debido a que la fiebre puede ser indicio de una infección grave en los recién nacidos, incluso los bebés que han sido abrigados en exceso deben ser examinados por un médico si tienen fiebre.<br />
<strong><br />
Inmunizaciones:</strong> Los bebés y los niños pueden presentar algo de fiebre después de haber sido vacunados.</p>
<p>Aunque la dentición puede provocar un leve aumento de la temperatura corporal, es poco probable que sea la causa de que la temperatura de su hijo esté por encima de los 100 grados Fahrenheit (37,8 grados centígrados).</p>
<p><strong>Cómo ayudar a que su hijo se sienta mejor</strong></p>
<p>Como ya dijimos, no todos los cuadros de fiebre requieren tratamiento. Y, en la mayoría de los casos, la fiebre sólo debe tratarse si causa malestar a su hijo. Éstos son algunos consejos para aliviar los síntomas que suelen acompañar la fiebre:</p>
<p><strong> * Si su hijo está irritable o parece molesto, puede darle acetaminofeno o ibuprofeno según las recomendaciones que figuran en el envase de acuerdo con la edad o el peso.</strong> Si no sabe cuál es la dosis recomendada o si su hijo es menor de 2 años, llame al pediatra para averiguar qué cantidad debe darle.</p>
<p>Recuerde que los medicamentos para la fiebre bajarán temporalmente la temperatura, pero no harán que vuelva a la normalidad; y no curarán la causa subyacente de la fiebre. (Nunca le dé aspirina a un niño porque esta droga está asociada al síndrome de Reye, una enfermedad poco común pero potencialmente mortal).</p>
<p>Los bebés menores de 2 meses no deben recibir ninguna medicación para la fiebre sin la correspondiente evaluación de un médico. Si su hijo tiene algún problema de salud, consulte al pediatra para que le diga cuál es el mejor medicamento que puede darle.</p>
<p><strong> * Bañe a su hijo con una esponja para que se sienta más cómodo y para ayudar a que le baje la fiebre.</strong> Utilice sólo agua tibia; el agua fría puede causar escalofríos, lo que suele aumentar la temperatura corporal. Nunca use alcohol (puede producir una intoxicación cuando la piel lo absorbe) o bolsas de hielo/baños fríos (pueden causar escalofríos, que aumentan la temperatura corporal).</p>
<p><strong> * Vista a su hijo con ropa ligera y cúbralo con una sábana o una manta liviana.</strong> El exceso de ropa y abrigo puede evitar que el calor corporal se libere y provocar un aumento de temperatura.</p>
<p><strong> * Asegúrese de que la temperatura de la habitación de su hijo sea placentera:</strong> ni muy caliente ni muy fría.</p>
<p><strong> * Dé a su hijo mucho líquido para evitar la deshidratación;</strong> la fiebre provoca una rápida pérdida de líquidos. El agua, la sopa, las paletas heladas y la gelatina de sabores son buenas opciones. Evite las bebidas con cafeína, incluidos las gaseosas y el té, porque pueden aumentar la producción de orina.</p>
<p><strong> * Si su hijo también tiene vómitos y/o diarrea,</strong> pregunte al pediatra si debe darle alguna solución hidratante especial para niños. Puede encontrar esta solución en farmacias y supermercados. No le dé bebidas energéticas; no están pensadas para niños pequeños, y los azúcares añadidos pueden empeorar la diarrea. Asimismo, limite el consumo de frutas y jugos de manzana.<br />
<strong><br />
* En general,</strong> deje que su hijo coma lo que quiera (en cantidades razonables), pero no lo obligue a comer si no tiene ganas.<br />
<strong><br />
* Asegúrese de que su hijo descanse mucho.</strong> No es necesario que pase todo el día en la cama, pero un niño enfermo debería tomarse las cosas con calma.</p>
<p><strong> * Es mejor que el niño no vaya a la escuela o a la guardería si tiene fiebre. </strong>La mayoría de los médicos creen que se puede volver a la escuela cuando la temperatura ha sido normal durante 24 horas.</p>
<p><strong>Fiebre: Algo común en la infancia</strong></p>
<p>Todos los niños tienen fiebre alguna vez y, en la mayoría de los casos, vuelven a su estado normal después de unos días. En bebés mayores y niños (pero no necesariamente en bebés menores de 3 meses), es más importante el comportamiento del niño que la lectura del termómetro. Todo el mundo está malhumorado cuando tiene fiebre. Es normal y es algo que debe esperarse.</p>
<p>Pero si alguna vez tiene dudas sobre qué hacer o lo que puede significar esa fiebre, o si su hijo se enferma de forma preocupante aunque no tenga fiebre, llame a su pediatra para que lo asesore.</p>
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		<title>Como aliviar las quemaduras solares</title>
		<link>http://www.soloconsejos.com/2008/12/30/como-aliviar-las-quemaduras-solares/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Dec 2008 02:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[aliviar]]></category>
		<category><![CDATA[quemaduras]]></category>
		<category><![CDATA[sol]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Qué es una quemadura solar?
Una quemadura solar es literalmente una quemadura de la piel causada por una sobre exposición a los rayos ultravioleta del sol.
La energía contenida en los rayos UV es absorbida por la piel. Una exposición corta al sol hace que la piel adquiera un bronceado. Una exposición prolongada puede causar quemaduras.
Esto quiere [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/sol.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1148" title="sol" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/sol.jpeg" alt="" width="121" height="125" /></a><strong>¿Qué es una quemadura solar?</strong></p>
<p>Una quemadura solar es literalmente una quemadura de la piel causada por una sobre exposición a los rayos ultravioleta del sol.</p>
<p>La energía contenida en los rayos UV es absorbida por la piel. Una exposición corta al sol hace que la piel adquiera un bronceado. Una exposición prolongada puede causar quemaduras.<span id="more-1147"></span></p>
<p>Esto quiere decir que todo lo que tienes que hacer para prevenir las quemaduras es limitar tu exposición a los rayos ultravioleta. Y existen muchas manerasde hacerlo.</p>
<p><strong>Como prevenir las quemaduras solares</strong></p>
<p>Si estás leyendo este artículo es porque seguramente ya te has quemado con el sol y buscas alguna manera de aliviar el dolor y consejos para sanar la piel.</p>
<p>Como sea, la información contenida en esta sección es todavía muy valiosa si planeas aventurarte afuera mientras aún te lames las heridas. No quieresempeorar la quemadura pero tampoco quieres perderte la diversión, verdad?</p>
<p>En 1992 tres canadienses desarrollaron un método estandarizado para medir la fuerza de la radiación ultravioleta del sol en un lugar y momento particulares.</p>
<p>Qumadura solarDesde ese momento este sistema, llamado el “Índice UV”, se ha venido usando en casi todo el mundo. Los niveles varían desde 1 para el más débil hasta 11 parael más fuerte. Escucha tu pronóstico del tiempo local para saber cuán intenso se supone estará el sol en los días en los que deseas broncearte.</p>
<p><strong>Un bronceado seguro</strong></p>
<p>Si normalmente no pasas demasiado tiempo al sol, no esperes poder pasar todo el día en la playa sin quemarte porque te enfrentarás a una dolorosa sorpresa.</p>
<p>* Usa un bloqueador solar con un factor de protección solar (SPF en inglés) y comienza por exponerte de unos 15 minutos a una hora para ver como te sientes luego de unas horas desde la exposición. Basado en esto conocerás tu nivel de sensibilidad.</p>
<p>* Si quieres pasar la mayor parte de tus vacaciones en la playa, considera visitar un salón de belleza para broncearte por lo menos una semana antes de tusvacaciones para preparar tu piel contra el sol. La mayoría de los salones de bronceado te ayudarán a incrementar suavemente tú tiempo de exposición. No dejes que tu primer día de vacaciones sea el último.</p>
<p>* Si estás tomando algún medicamento, consulta a tu doctor antes de ir de vacaciones ya que algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad a los rayos solares.</p>
<p><strong>PRECAUCIÓN: </strong>Los bebés de menos de 6 meses no deben ser expuestos a la luz solar directa por períodos de tiempo largos. Mantén a tu bebé fresco y en lasombra. Los filtros solares no deben ser aplicados en niños de esa edad.</p>
<p><strong>Prevención de las quemaduras</strong></p>
<p><strong>A continuación algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir las quemaduras solares.</strong></p>
<p>* Utiliza un bloqueador solar con un SPF no menor de 8. Espárcelo en tu piel prestando especial atención a las áreas más sensibles que normalmente no reciben mucha luz solar (bajo los brazos, tras las rodillas y la planta de tus pies.</p>
<p>* Vuelve a aplicar bloqueador solar cada 30 a 45 minutos si tu piel todavía se está aclimatando al sol. Una vez que se acostumbre puedes aplicar cada 2-3 horas. Si te metes al agua o comienzas a sudar debieras reaplicar el bloqueador más a menudo.</p>
<p>* Es importante proteger tus ojos, pero recuerda siempre que las gafas de sol pueden dejar divertidas marcas de bronceado.</p>
<p>* Si crees que estás en peligro de quemarte pero no quieres marcharte todavía, muévete a la sombra y ponte ropa delgada y suelta. Un sombrero ancho protegerátu rostro y tu cuello.</p>
<p><strong>Para luego del bronceado</strong></p>
<p>* Usa crema humectante y lociones after-sun. Las más populares contienen aloe. Si guardas la botella en el refrigerador la crema estará fría al aplicarlaproduciendo una agradable sensación.</p>
<p>* Exfolia tu piel cuando te bañes.</p>
<p>* La manteca de cacao aplicada directamente se dice que ayuda a preservar el bronceado y además humecta la piel.</p>
<p><strong>Cómo aliviar el dolor producido por las quemaduras solares</strong></p>
<p>Desafortunadamente una vez que te has quemado con el sol, y como ocurre con cualquier quemadura, todo lo que puedes hacer es esperar a que sane.</p>
<p><strong>Afortunadamente existen muchas maneras de aliviar el dolor.</strong> Es importante mantenerse alejado del sol hasta que la quemadura haya sanado, sino puede empeorar.</p>
<p><strong>Remedios tópicos para las quemaduras solares</strong></p>
<p>Por lo general lo que hace un medicamento tópico para las quemaduras solares es humectar y dar a la piel lo que necesita para mantenerse saludable y dar a lanaturaleza el tiempo para que lleve a cabo su magia.</p>
<p><strong>La única excepción es cuando la quemadura solar presenta ampollas.</strong> Las ampollas no deben ser cubiertas con ninguna crema, loción o bálsamo, ya que puedenhacer que la herida se infecte. No intentes reventar las ampollas &#8211; espera a que desaparezcan por sí solas.</p>
<p><strong>A continuación hay algunos tratamientos tópicos utilizados frecuentemente. </strong>Asegúrate de dar un tiempo a tu piel entre aplicaciones para que pueda respirar,si no lo haces, puede que el tiempo necesario para curar se alargue.</p>
<p><strong>Alivio del dolor provocado por las quemaduras solares</strong></p>
<p>Busca productos como cremas que contengan lidocaína. La lidocaína es un anestésico que ayudará a disminuir el dolor.</p>
<p>* El yogur frió aplicado delicadamente puede ayudar a calmar el dolor. El dolor también puede ser enfrentado con analgésicos como el ibuprofeno. Asegúrate de seguir al pie de la letra las instrucciones del producto.</p>
<p>* Compresas frías y baños de agua fría proporcionan alivio temporal para el dolor.</p>
<p><strong>Tratamientos para las quemaduras solares</strong></p>
<p>La mayoría de los siguientes tratamientos también ayudan a calmar el dolor</p>
<p>* Productos que alivian y ayudan a la piel: aloe vera, manteca de cacao, vitamina E, aceite de lavanda y el té.</p>
<p>* Unta mostaza.</p>
<p>* Corta un tomate y aplícalo en las áreas quemadas. Esto puede ser doloroso pero también ayudará a apresurar el proceso de sanación de la piel.</p>
<p>temasdebelleza.com</p>
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		<title>Recetas naturales para vencer el insomnio</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 00:51:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuatro tés de hierbas para ayudarte a dormir mejor
Té de hierbabuena 
Colocar una ramita de hierbabuena en una taza de agua hirviendo.
Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. Tomar media hora antes de acostarse.
Té de lechuga 
En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/inson.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1120" title="inson" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/inson.jpeg" alt="" width="116" height="114" /></a><strong>Cuatro tés de hierbas para ayudarte a dormir mejor</strong></p>
<p><strong>Té de hierbabuena </strong></p>
<p>Colocar una ramita de hierbabuena en una taza de agua hirviendo.</p>
<p>Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. Tomar media hora antes de acostarse.</p>
<p><strong>Té de lechuga </strong><span id="more-1119"></span></p>
<p>En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. (Tomar 1 vaso de este té, antes de acostarse).</p>
<p><strong>Té de albahaca </strong></p>
<p>En una taza de leche hervir 3 o 5 hojas grandes de albahaca.</p>
<p>Se cuela o se retiran las hojas y se endulzan con miel.</p>
<p>Es preferible tomárselo tibio sus resultados son más efectivos. Tomar media hora antes de acostarse.</p>
<p><strong>Té de girasol o maravilla </strong></p>
<p>En un litro de agua hervir 25 gr. de semillas de girasol. Dejar enfriar. Endulzar con miel.</p>
<p>Este té es más recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Tomar media hora de acostarse. Tomar una taza tibia.</p>
<p>Si quieres conocer las hierbas medicinales y cómo usarlas para la preservación de la salud y la belleza en forma natural, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Fitoterapia y Hierbas Medicinales, haciendo clic aquí.</p>
<p>ENPLENITUD.COM</p>
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		<title>Algunos consejos practicos para medir y combatir el colesterol.</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Dec 2008 03:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medicina]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
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		<description><![CDATA[Un sencillo análisis de sangre le permite conocer sus niveles de Colesterol y así tomar las medidas para controlarlo. Con una alimentación adecuada, puede llegar a prescindirse de tomar eventualmente remedios para mantener y reducir los niveles.
Como todas las dietas, la resistencia al cambio de las costumbres de alimentación puede ser importante al principio, pero [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/colestr.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-1083" title="colestr" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/colestr.jpeg" alt="" width="119" height="119" /></a>Un sencillo análisis de sangre le permite conocer sus niveles de Colesterol y así tomar las medidas para controlarlo. Con una alimentación adecuada, puede llegar a prescindirse de tomar eventualmente remedios para mantener y reducir los niveles.</p>
<p>Como todas las dietas, la resistencia al cambio de las costumbres de alimentación puede ser importante al principio, pero como todo resulta ser una cuestión de costumbres.<span id="more-1082"></span></p>
<p><strong>Con los siguientes consejos se pueden obtener resultados positivos en poco tiempo.</strong></p>
<p><strong>Consuma menos alimentos de origen animal : </strong>La reducción en el consumo de carnes rojas &#8211; acotándola a sólo tres veces por semana &#8211; es un gran avance. Consuma en reemplazo aves y pescados magros.</p>
<p><strong>Consuma más fibra :</strong> Aumente su consumo de frutas, vegetales verdes, legumbres y cereales, porque son ricos en fibra, la cual ayuda a eliminar el Colesterol del organismo. Consumir al menos 10 gramos de fibra al día, reduce considerablemente el Colesterol alto.</p>
<p><strong>Aumente el número de sus comidas, pero con raciones menores :</strong> Muchos estudios han confirmado que reemplazar las tres comidas fuertes por cinco comidas ligeras, hace que el nivel de colesterol se reduzca.</p>
<p><strong>Consuma clara de huevo y evite productos que contengan la yema :</strong> Hoy en día es posible encontrar productos light y con 0% de contenido de Colesterol, tales como mayonesas basadas en Soja o que utilizan la clara de huevo como componente.</p>
<p><strong>Toma leche descremada :</strong> La leche aporta calcio, pero también Colesterol al organismo. La leche entera e incluso la que tiene sólo un 2% de grasa, proporciona demasiada grasa saturada. Pero tomar leche descremada ayuda a disminuir en un 7% el nivel de Colesterol, según indica un estudio del American Journal of Clinical Nutrition.</p>
<p><strong>Consuma ajo :</strong> Es un excelente aliado para combatir la acumulación de grasa. Consumir medio o un diente de ajo al día reduce los niveles de colesterol en un 9%.</p>
<p><strong>Haga ejercicio : </strong>La acumulación de grasa, a pesar de una dieta baja en las mismas, es consecuencia también de hábitos sedentarios. Ejecute un programa regular de ejercicio, siempre bajo recomendación médica, que puede ir desde actividades en un gimnasio hasta una rutina simple de caminatas diarias.</p>
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		<title>El Tabaco aumenta en los bebes el riesgo de labio leporino</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Dec 2008 01:05:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medicina]]></category>
		<category><![CDATA[labio]]></category>
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		<category><![CDATA[tabaco]]></category>

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		<description><![CDATA[Madicina
La exposición al tabaco aumenta en los bebés el riesgo de labio leporino e irritabilidad
La exposición al tabaco provoca defectos de nacimiento en los bebés, en concreto labio leporino, y una mayor irritabilidad en los niños, según dos estudios que se publican en la revista &#8216;The Journal of Pediatrics&#8217;.
En el primero de los estudios, los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/fumar.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-879" title="fumar" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/fumar.jpeg" alt="" width="124" height="124" /></a><strong>Madicina</strong></p>
<p><strong>La exposición al tabaco aumenta en los bebés el riesgo de labio leporino e irritabilidad</strong><br />
La exposición al tabaco provoca defectos de nacimiento en los bebés, en concreto labio leporino, y una mayor irritabilidad en los niños, según dos estudios que se publican en la revista &#8216;The Journal of Pediatrics&#8217;.</p>
<p>En el primero de los estudios, los investigadores de la Fundación March of Dimes, dirigidos por Gary Shaw, midieron los niveles de cotinina, un metabolito de la nicotina, en embarazadas que participaban en un programa en California sobre seguimiento de las proteínas fetales, para determinar si las madres fumaban durante el embarazo.<span id="more-878"></span><!--more--></p>
<p>Descubrieron que las mujeres que fumaron durante la gestación eran cerca de 2,5 veces más propensas a tener bebés con paladares partidos.</p>
<p>Según explica Shaw, &#8220;los bebés con paladares partidos requieren un cuidado médico importante, a menudo cuatro cirugías a la edad de dos años, y podrían tener problemas de lenguaje, audición y alimentación&#8221;.</p>
<p>En el estudio de la Universidad de Brown, dirigido por Laura Stroud, los investigadores estudiaron los efectos del humo de tabaco sobre la conducta infantil. Examinaron a 56 bebés sanos y utilizaron cuestionarios y medidas de cotinina para determinar la exposición al humo de cigarrillos. Descubrieron que 28 bebés que habían sido expuestos al tabaco eran más irritables y difíciles de calmar que los otros 28 bebés no expuestos.</p>
<p>Stroud acentúa la importancia de los programas para que las madres dejen de fumar, así como aquellos que ayudan a las nuevas madres a manejar a los bebés a los que cuesta tranquilizar.</p>
<p>dmedicina.com</p>
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		<title>Como controlar la Diarrea</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Dec 2008 00:50:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medicina]]></category>
		<category><![CDATA[causas]]></category>
		<category><![CDATA[diarrea]]></category>
		<category><![CDATA[prevencion]]></category>
		<category><![CDATA[sintomas]]></category>

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		<description><![CDATA[Medicina

Diarrea

¿Qué es?

La diarrea es un proceso infeccioso, de carácter leve en la mayor parte de los casos. Afecta a entre el 20 y el 50 por ciento de las personas que viajan a zonas tropicales y subtropicales de Africa, Iberoamérica y Sudeste asiático.
Suele aparecer bruscamente durante los primeros días de viaje o pocos días después [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/medic2.jpeg"><img class="alignright size-medium wp-image-875" title="medic2" src="http://www.soloconsejos.com/wp-content/uploads/2008/12/medic2.jpeg" alt="" width="99" height="132" /></a><strong>Medicina<br />
</strong></p>
<p><strong>Diarrea<br />
</strong></p>
<p><strong>¿Qué es?<br />
</strong><br />
La diarrea es un proceso infeccioso, de carácter leve en la mayor parte de los casos. Afecta a entre el 20 y el 50 por ciento de las personas que viajan a zonas tropicales y subtropicales de Africa, Iberoamérica y Sudeste asiático.</p>
<p>Suele aparecer bruscamente durante los primeros días de viaje o pocos días después de regresar. Su causa es infecciosa principalmente a través de bacterias.<span id="more-873"></span></p>
<p><strong>Causas</strong><br />
Los agentes que causan más frecuentemente diarreas son las bacterias especialmente la Escherichia coli. También pueden estar implicados los rotavirus o protozoos como giardia lamblia. El germen más frecuentemente implicado es Escherichia coli enterotóxica, que coloniza el intestino en unas 24-48 horas, se adhiere a las paredes intestinales y produce las toxinas responsables de la sintomatología.</p>
<p><strong>Síntomas</strong></p>
<p>El cuadro clínico, generalmente leve, consiste la emisión de tres o más deposiciones diarias, acuosas, acompañadas de: náuseas y/o vómitos, dolor abdominal con intensidad variable, fiebre o sensación de defecación incompleta (tenesmo). Es un proceso que generalmente dura menos de cuatro días en ausencia de tratamiento. Si la deposición tiene presencia de sangre indica que el germen causante de la infección pertenece al grupo de los enteroinvasivos y obliga a consultar al médico.</p>
<p><strong>Prevención</strong></p>
<p><strong>La mejor medida son los hábitos alimenticios.</strong></p>
<p>Debe ponerse especial cuidado en alimentos con huevo crudo o poco cocinado (salsas y postres y con los derivados de la leche).</p>
<p>- Los alimentos cocinados deben conservarse a una temperatura inferior a 10 grados o mayor de 60.</p>
<p>-La leche no pasteurizada debe ser hervida antes de su consumo. El agua de bebida debe hervirse, clorarse o filtrarse, excepto si la seguridad está garantizada</p>
<p>- No poner cubitos de agua en las bebidas, a no ser que hayan sido preparados con agua segura.</p>
<p>- Los alimentos ingeridos en puestos callejeros, restaurantes típicos, comedores escolares y comunitarios son los de mayor riesgo.</p>
<p>- Si se ha de comer sin estar seguro, ingerir pequeñas cantidades, ya que los ácidos gástricos ejercen un efecto protector.</p>
<p>- Alimentos aconsejados: Agua con gas embotellada; verduras y frutas con la piel intacta, cuidadosamente peladas y lavadas por quien las vaya a consumir; té o café calientes y carnes o pescados bien cocidos o fritos.</p>
<p>- Alimentos desaconsejados: Helados callejeros, cubitos de hielo en las bebidas, carne, pescado o marisco crudo, ensaladas y fruta que lleven varias horas expuestas en tenderetes de mercados.</p>
<p><strong>Tratamientos</strong></p>
<p><strong>En general las medidas que se deben seguir son las siguientes:</strong></p>
<p>* Realizar una dieta astringente e ingerir líquidos en abundancia, como té recién hechos o bebidas de agua mineral carbónica. Los alimentos deben ser suaves y en poca cantidad, para responder a las necesidades de la persona sin cargar el sistema digestivo.</p>
<p>* Solución de sales de rehidratación oral. Sólo es necesaria en algunos casos especiales y niños. Si no se tiene este preparado se puede preparar de forma sencilla, mezclando cinco gramos de cloruro sódico, cincuenta gramos de arroz precocinado o cuarenta gramos de sacarosa en un litro de agua potable. El potasio se repone con la administración de zumo de limón, coco, plátano, etc.</p>
<p>* Si el número de deposiciones es excesivo puede recurrirse a fármacos contra la diarrea como la loperamida o el tanatos. Ambos tienen efectos secundarios, por lo que han de usarse tras consultar a un médico. La loperamida y otros antidiarreicos están contraindicados en los viajeros con una diarrea grave. No deben administrarse a niños.</p>
<p>* No es recomendable el tratamiento con antibióticos, excepto en las personas con una inmunodepresión grave o una enfermedad previa importante. Aquellas personas que por el viaje que realizan tienen poca o nula accesibilidad a centros sanitarios, deberían incluir en su botiquín algún antibiótico de amplio espectro, además de fermentos lácticos y antidiarreicos.</p>
<p><strong>Otros datos</strong></p>
<p>* Lugar de destino: Las zonas tropicales y subtropicales de Africa, Iberoamérica y Sudeste asiático son las zonas más probables para contraer la diarrea.</p>
<p>* Factores de riesgo personales: presencia de enfermedades previas como la diabetes mellitus, las inmunodepresiones severas provocadas por fármacos o por el sida, las resecciones intestinales o gástricas y la disminución de la secreción gástrica.</p>
<p>* Hábitos alimenticios durante el viaje: permiten desarrollar una prevención activa frente a la diarrea. La mejor forma de protegerse consiste en seleccionar cuidadosamente los alimentos y bebidas.</p>
<p>dmedicina.com</p>
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