CONTRAPUNTO EN ROSA.

La luz del otoño y el color que la piel adquiere en esta época del añoaconsejan una paleta

de maquillajebien surtida de rosas y bermellones poco intensos. El rosa cubre los pómulos y

párpados devolviéndoles ese tono saludable que empiezan a perder y neutralizando el cutis cetrino.

Labios y uñas pueden optar por algo más subido, uno o dos tonos más en el rosa -incursionando en

los malvas y violéceos- o apostar al rojo para dar una nota de color.

PIERNAS PERFECTAS.

Eterno   problema femenino, las varices tienen nueva solución: la ecos- cleroterapia.

Es un tratamiento indoloro que dura 15 minutos; se basa en un sistema de ultrasonidos que

localiza las venas profundas que alimentan las variceso En ellas se inyecta una solución de

iodina para descomponer la variz que, en semanas, es absorbida por el cuerpo.

No se requiere hospitalización ni deja cicatrizes y la paciente puede reanudar de inmediato
su actividad normal.

COMER MENOS, PERO MEJOR.

El régimen alimenticio es el camino seguro hacia la pérdida de peso. Pero dietéticamente

hablando, cuentan lo mismo el qué y el cómo se come.

Para disfrutar más de las comi- das y adelgazar con ello: masticar bien y despacio

el estómago se llena antes-; usar un plato pequeño -se sirve menos cantidad-; no repetir

nunca y no privarse por completo de lo prohibido -un pequeño desliz es mejor que un gran atracón al mes.

DULCES PELIGROS
Abusar del azúcar tiene nefastas consecuencias para la salud: causa caries, obesidad y

aumenta el riesgo de contraer enfermedades del corazón y cáncer de colon.

Para reducir su consumo se puede empezar por sustituir los caramelos por frutos secos,

el azúcar del café por edulcorantes artificiales, las frutas y zumos envasados

por naturales y los refrescos dulces por agua mineral.

EFECTO VISUAL

El cuello es una zona que,  por su especial situación,  tiende a quedar en la sombra

y al margen del maquillaje. Sin embargo, hay trucos que, si se saben  utilizar, dan muchojuego.

Destacar la parte inferior de la cara dándole relieve  con el color puede solucionar  los problemas de

un rostro redando, por ejemplo. Para conseguirlo, basta con aplicar tonos más cla-ros que en el resto de

la cara y, así, se ilumi- na el cuello al máximo.

Si se hace lo mismo pero usando colores más oscuros, resulta un recurso perfecto para achatar unas fac-

ciones afiladas 8 en exceso.

LA MEJOR SONRISA

En los labios, el maquillaje pasa su prueba de fuego. Éste es el secreto para darles el volumen

perfecto: con el perfilador, tra- zar 4 o 5 líneas verticales en ambos labios de dentro hacia

fuera. En el centro del labio inferior, hacer un trazo largo y

grueso y no difuminar. Pintar por encima con una barra del mismo color del perfilador.

MANOS PARA CUIDARLAS MEJOR.

Unas uñas sanas y cuidadas dicen mucho a favor de la persona y traslucen un buen estado

de salud. Aunque el exceso de humedad las debilita y amarillea, los vapores del baño facilitan la manicura:

con la piel reblan decida se procede a  retirar las cutículas con ‘un palito de madera; con la leche

corporal, se hidratan también las manos, y sólo cuando las uñas estén completamente secas, se podrán limar.

DORADA PíLDORA DE JUVENTUD

La falta de proteínas es determinante del envejecimiento. Su carencia causa una disminu-

ción en el sistema de defensas y el deterioro de los tejidos orgánicos, sobre todo, de . la piel. A partir de aquí,

el doctor Ake Dalhgren, en un intento de atrapar la eterna juventud, ha creado Imedeen, unas píl doras a

base de proteí- nas marinas que inciden directamente sobre las células cutáneas dismi-

nuyendo las arrugas y aumentando el grosor y elasticidad de la piel. Cuestan 8.700 pts.

VERDE, QUE TE QUIERO …

Los cítricos son una fuente inago table de vitamina C, pero no la única. El perejil, por ejemplo, tiene

más vitamina C que la naranja y el porcentaje del kiwi es diez veces mayor que el del limón. Esta últi-

ma es una fruta ácida/dulce originaria de la China, que combina de maravilla con carnes,

pescados y quesos no grasoso Para no poner en peligro sus propiedades, hay que comprarlo

cuando aún es verde y consumirlo apenas haya madurado.

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2.-Tus colegas de trabajo han comenzado a llamarte “La tirana”.

3.- Hasta tu mama evita tus llamadas.

4.- Cuando te asignan un proyecto en la oficina, tu nuevo equipo trabajo hace las mismas muecas que los hombres hacen cuando les dan un golpe en ….su parte mas sensible.

5.- Tu novio ha pedido en la florería local que cada diez días, llueve, truene o relampaguee, te envía unas flores con una nota que diga “Lo siento”.

6.- Ya los vendedores no llaman por teléfono a tu casa, aparentemente te tienen miedo.

7.- Les gritas a las plantas de tu casa y las causas de ser muy exigente.

8.- Tu chico tiene toda la espalda llena de arañazos.

9.- Se rumora que Noemí Campbell esta diciendo que tu estas un poco alterada.

10.- Este artículo de la web no te gusto, no te preocupes que te lo enviaremos 37 veces.

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Pero una nueva investigación no hallo vinculo entre la obesidad (índice de masa corporal de 30 o mas) y el fallo anticonceptivo.
Los autores advierten que se necesita mas investigaciones . Pero esto podría tranquilizar a las mujeres rellenitas que han dejado la píldora _ pensando que no les funciona _ y recurriendo a otro método con mayor promedio de fallo como la esponja.
No dejes que la balanza te haga temerle a la píldora.
Porque mi zona V arde después de tener relaciones sexuales?.
La constante friccion del pene tu hombre contra las paredes vaginales, sobre todo si el tiene puesto condon, puede llegar a reducir tu lubricación natural y dejarte sintiendo algunas molestias, mucho mas si tus sesiones son largas y muy vigorosas, expilca Terry Hoffman, ginecóloga y obstetra de Mercy Medical Center, “ Usa un lubricante con base de agua para reducir la irritación “ dice Hoffman.

Otra explicación es que seas sensible a los condones de latex , que aveces irritan las paredes vaginales. Dile a tu hombre que los use de poliuretano.

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Sabemos que muchas veces ese estrés vivido, el circulo tan cerrado en que nos desenvolvemos algunas mujeres, nos hace tener arranques de violencia ante tal o cual situación en el hogar. Algún juguete tirado en medio de la sala,la ropa sucia sobre la cama, el armario desarreglado, en fin, hasta la música que escuchan nuestros hijos con volumen alto nos basta para empezar a gritar en medio de regaños y demás.

Esa violencia que desahogamos con gritos, en lugar de ayudarnos nos perjudica a tal grado que nuestros nervios estallan ante la menor provocación y ni que decir de nuestra pareja que le vemos infinidad de defectos por el simple hecho de sentirnos mal con una misma.

Arrepentida Los hijos son quienes más resienten esta actitud, los que sufren estos gritos, la incomprensión, quienes no saben a ciencia cierta qui sucede, que hacen mal.

Cuando llega la noche, ya calmada, acostada en tu cama, piensas una y otra vez el porque de esta actitud tuya tan negativa, de donde proviene ese coraje contra la vida que llevas en ti, lloras de arrepentimiento, por esos castigos o gritos empleados a tus hijos, vas a su recamara y los contemplas dormidos, los remordimientos llegan a ti y sólo quieres abrazarlos y pedirles perdón por tu proceder, pero se te hace tan difícil que solamente cierras la puerta y regresas a tu cama a seguir lamentándote por lo sucedido.

Cuantas mujeres habremos en el mundo que recurrimos a la violencia ante cualquier situación en lugar de arreglar las cosas con paciencia y cariño, en lugar de hablar nos limitamos a gritar a regañar, en lugar de enseñarles con amor a ser ordenados les criticamos su proceder.Una hija…
Y ni que decir de las mujeres que aún acostumbran los golpes en lugar de reprender, los insultos en lugar de orientar. Piensen cuanto daña una palabra mas que un golpe, piensen como lastiman cuando deberían amar.

Imaginen que la manera en que sus hijos van creciendo dentro de este tipo de violencia, generaran esa misma conducta cuando sean mayores, cuando tengan su propio hogar, claro no en todos, pero si en algunos casos, porque los hijos van tomando ejemplo de los padres en determinadas actitudes.

Cuando la mujer es violenta, de carácter demasiado fuerte, se va creando un abismo entre la pareja, llegando muchas veces a la destrucción del hogar, porque el hombre opta por buscar un lugar donde se sienta tranquilo, en lugar de buscar ayuda para ella,Es mejor actuar tranquilamente… en lugar de entablar diálogos, simplemente busca esa paz que en su hogar no tiene ni se hace participe de ella aun por los hijos.

Yo les invito a dialogar al respecto, a intercambias opiniones para quienes, en su caso viven una situación similar ya sea el hombre violento o la mujer misma.

Autor: Edith Cervera Ramìrez

todamujereresbella.com

Todas las mañanas, antes de maquillarse, Desirée escudriña su rostro desde todos los ángulos, buscando evidencia del paso del tiempo; las arrugas y las líneas de expresión a las que, en sus propias palabras, ‘les tengo horror.

No quiero envejecer. Ya ni siquiera soporto que me feliciten por mi cumpleaños, porque es señal de que soy un año más vieja’, dice en voz baja, quizás avergonzada porque no puede esconder su complejo. ‘Por suerte, hay formas de borrar la vejez, y yo estoy dispuesta a ¡todo!’.

Desirée tiene 25 años de edad. La joven secretaria ya ha usado Botox, colágeno, y se ha hecho la liposucción. Si su caso parece extremo, vale aclarar que actualmente ella no es la excepción, sino la regla. De acuerdo con la American Society for Aesthetic Plastic Surgery (Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estética), en 2007 se llevaron a cabo más de 11,7 millones de cirugías cosméticas solamente en los Estados Unidos.

Esta asociación, que comenzó a recolectar estadísticas en 1997, además reportó que el número total de cirugías cosméticas ha aumentado un 457 por ciento desde ese año. Los procedimientos más populares: las inyecciones de Botox y la liposucción.

Y para los que piensen que se trata de vanidad femenina, los hombres no se quedan fuera de esta tendencia. Aunque más del 85 por ciento de los pacientes de cirugía estética son mujeres, se reporta que el año pasado los casos de cirugía plástica masculina aumentaron en un 17 por ciento.

La obsesión actual
La cirugía plástica se ha vuelto tan común y cotidiana, que incluso ya existe un libro, escrito especialmente para los niños de 4 a 7 años de edad, que explica estos procedimientos, lo mismo que el proceso de recuperación, con sus moretones e inflamaciones.
El libro lleva por título My Beautiful Mommy (traducción libre: Mi bella mamá), y es de la autoría del cirujano plástico Dr. Michael Salzhauer, de Bal Harbour, Florida. El doctor Salzhauer explica que escribió este libro porque la mayoría de sus pacientes son mamás jóvenes, con niños pequeños. Y es que cada día son más las jóvenes que recurren al Botox como una medida ‘preventiva’ contra la vejez, apoyadas en la siguiente creencia del cirujano plástico neoyorquino Dr. Darrick E. Antell: ‘Si la paciente tiene 18 años o más, tratar la primera señal de arruga es aceptable. ¿Por qué esperar a tener un problema?’.
Y ese es el problema, afirman los que se oponen a la cultura actual de ‘juventud a cualquier precio’: que el inevitable paso de los años ha llegado a ser visto como un problema; una condición indeseable, que debemos eliminar con la inyección o el bisturí.

Al mismo tiempo, otros se preguntan qué tiene de malo tratar de lucir mejor. Nada, cuando esto no esconde el terror a la vejez, que es la negación de la realidad más elemental de la vida: el paso de los años. Esta condición se conoce como gerontofobia, y afecta a una quinta parte de la población adulta de los Estados Unidos. Y aunque muchas personas prefieren no pensar en ello, sus estragos son más profundos —y devastadores para la autoestima— que las arrugas y las líneas de expresión.

El verdadero enemigo
Victoria Moran, autora de Creating a Charmed Life (traducción libre: Creando una vida encantada), escribe: ‘Confundimos los cambios naturales que trae el paso de los años, con los cambios innecesarios que ocasiona el abuso’. Con esto, ella se refiere al abuso físico —mala alimentación, vida sedentaria y hábitos nocivos, como fumar y beber alcohol en exceso— y al abuso mental, como lo es la creencia de que los años son nuestro enemigo.

De acuerdo con la sicóloga Marcela Lechuga en solomujer.com, en parte esto se debe a que: ‘Estamos inmersos en una sociedad donde se privilegia a la persona exitosa, bella, joven y productiva’.
Además, cuando por cualquier motivo, una persona deja de vivir plenamente una etapa vital de su vida, o siente que no ha alcanzado todas sus metas, suele tratar de detener el reloj para ‘ganar tiempo’. Pero el problema del miedo al paso de los años es que la vejez no está en las señales externas, sino en la mente… y esta no se puede tratar con Botox. Este conflicto puede provocar:
1Estancamiento personal. El convencimiento de que ‘los mejores años de mi vida ya quedaron atrás’.

2Ataques de panico. Mientras más tratamos de borrar las señales del tiempo, más nos reafirmamos que es muy importante parecer de 18.

3 Depresion. La persona que siente que lo mejor de su vida quedó atrás se estanca y se frustra; la vida pierde sabor y color, y su mundo interior se vuelve gris y apagado. De acuerdo con los sicólogos, esto puede devenir en cuadros fóbicos y obsesivos.
Sin duda, cuando sentimos así, la calidad de nuestra vida decae, y nace la creencia de que esta es la inevitable consecuencia del paso de los años. Pero nada está más lejos de la realidad, pues las estadísticas no mienten.

Las buenas noticias

* De acuerdo con un estudio llevado a cabo por la Universidad de Chicago a lo largo de 32 años con más de 38.000 voluntarios, y publicado por la American Sociological Review:

* En los Estados Unidos, las personas que reportaron el índice de felicidad más alto fueron las que pasan de los 70 años de edad.

* Las personas más activas socialmente no son las de 20 a 30 años, como se suele creer, sino las que alcanzan los 80.
* Las posibilidades de alcanzar la felicidad aumentan en un 5 por ciento por cada 10 años de vida. Esto se debe a que, con la experiencia que dan los años, las personas suelen adquirir paciencia y una perspectiva más amplia y realista de la vida.

En términos generales, ellas han aprendido a aceptarse con virtudes y defectos y, al hacer inventario, se sienten más satisfechas con los logros alcanzados. Además, han aprendido a preocuparse menos, y a darle su verdadero valor a cada cosa; al final, descubren que la felicidad no está en lo que tenemos o en cómo lucimos, sino en lo que somos. Y esto es algo que no puede proporcionarnos el bisturí. Las que se resisten al paso de los años, se estancan totalmente en la superficie y no maduran.

Fuente de la juventud
Sea cual sea tu edad, puedes comenzar a desarrollar las cualidades que te preparan para ser feliz en cada etapa:

*Olvida el numero. Este te limita y te resta oportunidades. Piensa como el violoncelista Pablo Casals, quien, a los 90 años de edad, seguía estudiando, según sus propias palabras, ‘para mi futuro’.

* Cuida tu salud. Sigue una dieta sana y balanceada, ejercítate por lo menos media hora cinco días a la semana, deja el cigarrillo y no bebas alcohol en exceso. Sentirte bien, con vitalidad, salud y energía, es ser joven… no importa la edad cronológica.

*Ejercita tu mente. Lee, escribe en un diario, toma clases, aprende algo nuevo… Mantente activa mentalmente y conservarás la agilidad y la memoria necesarias para llevar una vida plena, estimulante y feliz.

*Cuida tus pensamientos. De acuerdo con Victoria Moran: ‘La mayoría de las características que atribuimos a la juventud —entusiasmo, vitalidad, un cuerpo ágil y en forma— están menos relacionadas con nuestra edad, que con nuestra actitud. Podemos mantener esas cualidades mucho tiempo. Esto no es lo mismo que tratar de parecer de 18 años indefinidamente. Recuerda: te conviertes en lo que visualizas.

Si crees que puedes ser joven a los 60 años, serás joven a esa edad. Si crees que a los 80 estamos decrépitos, tu cuerpo trabajará para convertir esa idea en realidad’.
Ignora a las personas negativas, que tratan de llevarte a que compartas su gerontofobia y te sientas mal con el momento que vives, que es el único que realmente tienes. Hoy día, gracias a los avances en la salud, las personas viven más años con mejor calidad de vida. Disfruta cada etapa, convencida de que vivir hasta una edad avanzada puede ser maravilloso.

por: Giselle Balido
Fuente: Vanidades

Quien ha usado durante mucho tiempo tacones anchos, o plataformas que elevaban por igual todo el pie, corre el riesgo de que amoldarse la lleve a ser una más de esas mujeres que se la pasan caminando a los saltitos,

quebrando tacos, rompiendo el calzado, haciendo equilibrio sobre “palitos” que, en el momento más inoportuno, se tuercen o encajan en el único agujerito que hay sobre el piso o en las veredas de la ciudad. Y pensamos: “¿por qué habrá tantos desniveles? O ¿por qué acierto todos los agujeros? O ¿por qué no puedo caminar como lo hacen otras?”

Pero adquirir seguridad en los pasos. no doblar los tobillos, no flexionar las rodillas, no descargar todo el peso del cuerpo sobre esos “escarbadientes”, todo es cuestión de práctica y adecuación. Cuando hay kilos de más, naturalmente encontrar el equilibrio será mucho más difícil, quedando como alternativa usar modelos con un taco no tan exageradamente fino.

Todas admiramos la gracia de las modelos que se deslizan sobre estos adminículos como si no existieran y pensamos que jamás podremos hacerlo, pero ¿acaso puede creerse que ellas lo hacen de manera improvisada? ¡No! Llevan meses de práctica, de estudios. Un caminar imperfecto se corrige con entrenamiento. Abandonemos las chinelas sin taco dentro de casa, por lo menos, durante toda la tarde, usemos ese par de zapatos de tao alto que tenemos allí para salir de paseo, y por media hora caminemos así: trazar una línea recta sobre el piso con una tiza y caminar sobre ella al principio con pasos cortos, apoyando los pies encima de la marca, no a los costados.

Los tacos deben presionarse suavemente; hay que tener presente que los talones no pueden soportar ni 50 ni 60, y menos 70 kilogramos descargados sobre 2 cm. de base. Y para ello, no debe apoyarse el talón en primer término, sino descargar el peso sobre la base del pie, es decir pie-talón.

Esto es lo que hace grácil el andar. Las prácticas van mas allá: se inician apoyando el cuerpo de espaldas en una pared, debiéndose sentir el contacto de la misma en la cabeza y los glúteos. En esa posición, emprender la marcha.

Este simple aprendizaje se realiza diariamente hasta hacerlo de manera natural, y crearse la obligación de esta práctica es imprescindible.

1°) Avanzar un pie con la punta hacia adelante, dejando todo el peso del cuerpo sobre la pierna apoyada.

2°) Apoyar el centro del pie y luego el taco sobre la línea trazada en el suelo. El paso debe ser corto.

3°) Cuando el talón esté apoyado, desplazar hacia ese pie el peso del cuerpo y después practicar el 2° movimiento con el otro pie.

4°) Para conservar inmóviles las caderas, es ideal sostener por detrás (a la altura de las caderas),un bastón. Esta posición ayuda a moverse de manera erguida.

enplenitud.com

Todos deseamos ser amados y compartir el amor con quien nos inspira tan noble sentimiento. Sí, además dicha relación se efectúa dentro de las normas instituidas por la sociedad, comprometiéndose en matrimonio, esto da como resultado un estilo de vida calificado como “ideal y satisfactorio”.

Pero, ¿qué sucede cuando dicho compromiso se rompe por innumerables causas, entre ellas separaciones, divorcios o pérdida de uno de los cónyuges?

Existen marcadas diferencias que determinan el hecho para que una vez concluído un matrimonio, se inicie otro, como lo son: las diferencias entre sexos, la edad, el nivel socio-cultural y la madurez emocional entre otras.

LOS HOMBRES SE VUELVEN A CASARSE

Mientras de cada 10 hombres que concluyen una relación matrimonial, ocho tarde o temprano son “felices reincidentes”, en contraposición, de cada 10 mujeres en la misma situación, “ocho permane cen solteras, mientras dos lo piensan mucho antes de involucrarse sentimentalmente en una relación de compromiso, como lo es el matrimonio”.

¿A qué se debe que esto ocurra? ¿Cuáles son las causas que provocan que las mujeres cada vez más frecuentemente expresen?:¿Yo… volverme a casar?, “Ni loca”. ¿Qué buscan los hombres en un nuevo matrimonio?, y ¿Qué inhibe a las mujeres a huir de este vínculo?

En gran parte de la sociedad actual persiste el “control económico, afectivo, emocional del hombre sobre la mujer”. Erróneamente se piensa que a menor nivel socio-económico y cultural prevalece el abuso de las esposas como un grave problema social, cuando es bien sabido que esto sucede en cualquier ámbito…

¡LA MUJER TRABAJA MÁS!

Estudios de tiempo y presupuesto revelan que existe un patrón consistente de que la mujer realiza mucho más trabajo que el hombre!. Aquellas dedicadas exclusivamente a las labores del hogar consideran a éstas repetitivas y de aislamiento.

Su trabajo es menos visible que el trabajo remunerado, reditúa poco “status social” y ninguna independencia económica.
Para quienes además desarrollan alguna actividad o profesión fuera de casa, se enfrentan a dos situaciones: proveerse de ayuda doméstica (sí es que la encuentran) o trabajar además de su jornada laboral de 26 a 35 horas adicionales a la semana para mantener “el hogar en orden”.

¡BENDITA LIBERACIÓN FEMENINA!

Manifiestan algunas mujeres con ironía, refiriéndose a la situación actual de parejas. Mientras me realizo personal y profesionalmente, debo pensar: Saliendo del trabajo llegaré al súper, “tengo que comprar el material para que mi hijo termine la tarea”, “olvidé dejar funcionando la lavadora”; son expresiones frecuentes en mujeres que trabajan fuera del hogar.

Las generaciones de madres de los 70 y 80 que han vivido éstas y otras expresiones similares, pretenden educar a sus hijos cambiando los esquemas. De tal forma que es cada vez más común ver parejas de jóvenes compartiendo responsabilidades y derechos.
Y es que el matrimonio es “cuestión de dos”, cuando no se pasa del plano del “yo” al “nosotros”, no se tiene nada que ofrecer.

¡BUSCAR PRIMERO TÚ PROPIA FELICIDAD!

Aunque sea brevemente, parece haber un cambio de actitud tanto de parte de los hombres, como de las mujeres, a favor de una mayor equidad.
Mientras los hombres que hoy en día inician un nuevo matrimonio, deciden rectificar rumbos y prodigar a su nueva pareja lo que no estaban dispuestos a conceder a la anterior, las mujeres parecen estar dispuestas a demostrar que el estar sin un hombre durante buen tiempo, no parece ser un estado tan desolador como lo era antes.

¡Conservar la libertad de elegir cómo vivir e ir en busca de la propia felicidad representa lo único importante para ambos sexos!.
“Cuando se es esclavo de algo o de alguién, no se puede pensar, hablar, sentir ni actuar libremente.

Para iniciar satisfactoriamente una nueva vida en pareja, se requiere aprender a valorarse, respetarse y cerrar heridas”.

via:http://www.geomundos.com

Cómo enamorar a un hombre

Lo primero que debes tener en cuenta, que lo fundamental para conquistar a una persona es que seas natural. Si sobreactúas, tarde o temprano se dará cuenta y la farsa se descubrirá. Ahora., si lo que quieres es que ese hombre estupendo caiga rendido a tus pies, no tienes más que seguir las pautas que te damos. Con eso y un poco de tu propia iniciativa podrás conseguir el amor de tu pareja ideal.

¿Qué hace que un hombre caiga rendido a tus encantos y se enamore?

Según los expertos, los hombres necesitan todo: compañerismo, sexo y buena comida. Así que si ya estás estresada por todas las tareas que tienes, aquí te va otra: debes tener feliz a tu pareja para que te quiera y no se te escape.

Además de ser buena compañera, deberás escucharlo, mostrarte apasionada y mantener la chispa del sexo, debes comprender que él no va a escucharte como tu quieres y no debes enojarte por eso.

Dice Quinn, “Las mujeres deben comprender que si quieres llorar porque estás con el SPM  o contarle que la dieta no te funciona, mejor llama a una amiga.

Como si esto fuera poco, aunque tus ciclos hormonales suban y bajen y hagan que algunos días pierdas el deseo, nunca debes rechazarlo en la cama. Demostrarle que no te interesa acostarte con él es una ofensa mayor que puede terminar con el amor.

Para que todo te dé resultado, debes tener la autoestima alta. El hombre es como el caballo: si sabe que tienes  miedo, se desboca. Si te siente segura, andará como una seda.

Una mujer segura de sí misma es muy sexy  y atractiva para los hombres. Las chicas independientes, que se respeten a sí mismas y que no buscan en un varón el sentido de sus vidas. son irresistibles. ¡No te olvides de eso!

El TOP 10 DE LO IMPORTANTE PARA QUE UN HOMBRE SE ENAMORE DE TI Y CAIGA RENDIDO A TUS PIES.
Interés. Los roles no cambian,  aunque cambien las modas, las ciudades y las costumbres. Al hombre le gusta conquistar y perseguir. Es algo primitivo. Déjate invitar, seducir y regalar. Si te trae un peluche o unas flores no te rías de él, deja que despliegue sus armas de conquista. De vez en cuando un “no puedo” viene de maravillas.

Vida propia. Conserva tus amigos y tus actividades. No hay nada que desenamore más que una mujer  desarreglada que espera en un sofá a que aparezca su novio. Aunque él te diga que te quiere solo para él, miente. Cuando te vea hecha una piltrafa que dependes de él,  perderá interés y se olvidará de ti.

Respeto. ¿Le gusta pescar? ¿Le encantan los coches? ¿Mira fútbol los domingos? Aguántate y busca otra cosa para hacer. Si entras a invadir su terreno y pones mala  cara terminará huyendo. O acaso a ti te gustaría que él te interrumpa una conversación telefónica con tu mejor amiga cuando  te está contando que tiene un amante? EH?!

Escúchalo. El compañerismo, dice Mick Quinn, es el pan de cada día en una relación. No desconfíes de él, ayúdalo en lo que se proponga, acompáñalo aunque te pida ir a ver el fútbol a lo de unos amigos.

Dale pasión. Quinn asegura,  que la pasión es la chispa que enciende al hombre. Nada de pasearte delante de él con ropa interior rota o de andar en bata. Invéntate situaciones sensuales que lo exciten, prepárate un strip- tease por ejemplo  o prepara de vez en cuando una cena romántica con buen vino, unas velas, usa tu imaginación.

No lo rechaces en la cama. ¿Te duele la cabeza? ¿Te está por venir y te duele todo? Tómate una pastillita y sigue este consejo: Nunca los rechaces. A menos que tengas fiebre o haya una causa mayor.

No mientas. No hay nada peor que descubrir una mentira. Manéjate siempre con la verdad. Es mejor terminar una relación porque no le gusta lo que hay de verdad que porque te descubre en un engaño.

No asfixies. Déjalo ser. Haz como que no te interesa si no lo ves, o si una noche se va con amigos. Pon tu mejor sonrisa y si te da bronca, habla con una amiga después de que se haya ido.

No lo tomes como confesor. Tu pareja no es tu amiga. Si quieres hablar de que estás indispuesta,  de tu dieta o de la ropa que te no te entra, llama a tu amiga (ésa, la que te contó de su amante). No pierdas a tus amigas por que te ayudarán a descargarte en esas cosas que a él no le interesan ni le interesarán jamás.

No lo descalifiques, sobre todo delante de los demás. Lo que menos le gusta a un hombre es sentirse inútil o tonto. Si comete errores o dice cosas estúpidas, coméntaselo con sutileza cuando estés a solas con él. Si no, te terminará odiando.

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* Escotes y atuendos femeninos: La imagen que usted proyecte al vestir impresionará o no al entrevistador. Pero puede ser un arma de doble filo también.

Al momento de escoger su traje, busque vestir sobria, sin ser demasiado llamativa, cuidando que el escote no sea demasiado pronunciado, pero a la vez que no parezca una monja. Debe tratar de encontrar un punto intermedio. Piense que quien la entreviste, también puede ser una mujer.
* Imagen: La imagen que usted proyecte en su entrevista es la imagen que tendrán de usted en el trabajo. Si decide arriesgarse y ser un poco más “coqueta” o llamativa en su entrevista, corre el riesgo de ser contratada específicamente por eso, mas no por sus cualidades intelectuales. Utilice sus armas inteligentemente.

wikilearning.com

Mujer

El colágeno constituye el 70 por ciento de la composición de la piel y el 30 por ciento de la de los huesos. En la menopausia, la renovación de los tejidos cutáneos se vuelve más lenta.

De esta forma, la piel se arruga y se afloja, pierde espesor y se hace opaca y áspera.

Esto hace que a las mujeres les cueste reconocerse frente al espejo y busquen la ayuda de dermatólogos y cosmetólogos.

Aunque se trata de un proceso natural, existen algunos productos que pueden postergar el efecto y hasta revestirlo en parte.

Asimismo, al estar cuidado de sí mismas, las mujeres encuentran un buen estímulo en la utilización de cremas protectoras, así como en la práctica correcta de actividad físicas y dietas.

La atención del propio cuerpo mejora la autoestima, contribuye a mantenerse activas y provee un estado general más saludable que mejora su calidad de vida.

todoconsejos.com

Mujer

Por mucho motivos diferentes, las mujeres del siglo XXI corren todo el día en el trabajo, el arreglo de la casa, el cuidado de los chicos y otros mil compromisos. En medio de la vorágine, casi todas anhelan un poco de serenidad.

Esta calma es posible si establece los prioridades adecuadas y tiene la valentía para creer en usted misma y no dejar de perseguir sus ideales.

A veces, la forma en que se asumen las responsabilidades nos hace olvidar qué es lo que verdaderamente importante.

Mantener la casa limpia, ordenar y con un clima acogedor es realmente una tarea valiosa. Sin embargo, ¿no pierde sentido si para hacerlo pasa todo un día sin jugar ni un ratito con sus hijos?

Nadie discute la importancia de cumplir con sus tareas laborales, pero ¿será realmente tan grave tomarse la hora del almuerzo para escuchar el problema de una buena amiga o para reflexionar sobre sus propios deseos y necesidades?

Cuando al final del día puede contar un momento lleno de calidez y sentimiento, el esfuerzo no habrá sido en vano.

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Mujer

En la actualidad, las mujeres tenemos muchas obligaciones y responsabilidades que nos llenan de tensiones. Esa es una puerta que nos conduce a repetir los errores una y otra vez sin que nos demos cuenta. Nos sentimos angustiadas, presionadas e inseguras, aunque tal vez no conozcamos el verdadero motivo de tanto malestar.

El nerviosismo suele manifestarse de pronto como un estallido. Se vive siempre al borde del abismo. Cuando la exaltación nos provoca también dolores musculares es probable que nos “despertemos” y comencemos a prestarle atención a lo que nos pasa.

Todo podemos estar más nerviosas que de costumbre a causa de algún inconveniente, pero cuando este estado de alerte es permanente y, la angustia está siempre a flor de piel hay que buscar la solución, porque si el problema se profundiza se podría llegar a un ataque de pánico.

Entre los recursos para sobreponerse, tenga en cuenta que el ejercicio físico es un gran aliado para descargar tensiones. Busque un deporte o una actividad que le guste y que pueda practicar con regularidad. Puede ser algo corriente como concurrir a un gimnasio, o tal vez una elección más excéntrica, como andar en motocicleta. También puede optar por poner música en su casa, bailar y saltar.

A si mismo, es necesario que tome consciencia de que ninguna persona es capaz de controlar todas las situaciones en todo momento. Sepa que hacer las cosas lo mejor posible no nos garantiza que todo vaya a salir a la perfección. Aprenda a perdonarse sus propios errores. Cuando empiece a sentir ansiedad, hágase una pregunta: ¿es esto algo que yo podría controlar? Si la respuesta es afirmativa, haga todo lo posible por controlar la situación y luego manténgase tranquila. En el caso de que el problema se escape de sus manos, tiene que aprender a soportar la incertidumbre.

Otra dificultad que suele estar presente en las personas muy autoexigentes es la incapacidad para pedir ayuda. Tal vez considera que pedir socorro es una muestra de debilidad o de incapacidad. Esta sensación generalmente aparece junto a otras: no le gusta deber favores, odia que no puedan darle una mano una vez que usted lo pidió y necesita hacer cosas “por las suyas” para sentirse una especie de triunfadora. Si usted se reconoce en esta descripción, procure comprender que las personas fuertes y seguras no tienen problema para pedir ayuda. Cuando alguien tiene buena autoestima, no siente resquemor al recibir una asistencia, ya que sabe que se la merece.

Para mejorar y cambiar hay que hacer todo lo posible para observarse día a día.

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Cuando la llegada del bebé está cerca se recomienda preparar un bolso con todo lo necesario para el momento del parto. En el no debe faltar:

Para la mamá: documentos y carnet de la obra social o prepaga, un camisón o remera amplia para el parto, camisón con botones en el frente para amamantar y deshabilé, chinelas, ropa interior que pueda mancharse o desechable, apósitos postparto estériles para absorber la pérdidas, corpiño de lactancia, protectores mamarios, gorra de ducha, artículos de tocador y ropa amplia para salir de la clínica.

Un reloj con segundero, casetes o CDs de música relajante u otro entretenimiento puede ayudarla a pasar el trabajo del parto. Si desea registrar el momento, no olvide la cámara fotográfica con rollo y pilas o la cámara de video. Un agua termal para refrescar la cara con un brumización y una crema para suavizar los labios resecos también pueden resultar muy útiles.

Para el bebé: Pañales descartables, gorrito y manoplas, 2 o 3 batitas o camisetas, medias u ositos con pie de acuerdo con el clima una mantita, algodón, vaselina y óleo calcáreo, ropa para salir del hospital y productos de tocador. Además, puede resultar conveniente llevar un moisés de tela o una silla de seguridad para el auto, que, aunque no es obligatoria, previenen muchos daños.

Averigüe que objetos le darán en la clínica donde nacerá su bebé. De todos modos, no está de más preparar un bolso completo por si debe internarse en otro centro.

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Mujer

Los bolsos, carteras y sobres no tienen un único talle para todas. Si toma en cuenta la proporciones de su cuerpo logrará un mejor efecto en el conjunto de su imagen.

Antes de decidirse, coloque el bolso en su brazo y mírese en un espejo para no cometer errores. Por ejemplo, si su contextura es más bien grande, evite las carteras muy pequeñas que harán que su cuerpo parezca más voluminoso.

Tampoco elija modelos demasiado grandes. Lo que más se adecua a su estilo son los puntos medios. Una opción muy conveniente puede ser un modelo alargado y angosto con una única manija no demasiada larga, como para que el bolso quede debajo de su brazo.

En cambio, si su cuerpo es más bien pequeño, desista de usar cualquier modelo de cartera que supere el tamaño de una caja de zapatos. Lo mejor será una cartera compacta con manijas cortas para llevar en la mano o el codo.

En cuanto al material, los colores y el estilo quedan a su libre consideración.

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Mujer

Es cierto que existen muchas mujeres que viven de un lado al otro con mil ocupaciones, pero también lo es que otras veces es necesario detenerse un minuto a pensar si una misma no se está recargándose con muchísimas tareas diferentes durante el tiempo libe para mantener los ojos cerrado a ciertos problemas o preocupaciones.

Según opinan los psicólogos, algunas veces este mecanismo no es más que eso: un claro síntoma de evasión. Lo que inconscientemente busca la persona es ocupar todo su tiempo para no tener que pensar ni afrontar un determinado problema. Esto no quiere decir que en todos los casos se repita esta situación, pero sí vale la pena pensar si alguna vez la atravesamos (o si actualmente, estamos pasando por ella).

Vivir en un ficción, sin querer dar la cara a los problemas y, en cambio, dedicar tiempo completo a hobbies y actividades puede llegar a ser gratificante en un primer momento, pero esto no ayuda a resolver el problema, sino más bien a incrementarlo por nuestra actitud.

Tarde o temprano, debemos enfrentarlos con todo lo que ello significa: vivir ese duelo interior y desahogarnos para después poder buscar posibles soluciones.

Entonces ¿porqué no empezar hoy mismo?

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Si analizamos los avisos clasificados de los principales diarios de hace 10, 15 ó 20 años, veremos que efectivamente existen empleos que se han ido para siempre, sin embargo surgen otros que hace un tiempo eran inimaginables.

No hace muchos años, cuando una persona empezaba a trabajar en una empresa lo hacía con el convencimiento de que era para toda la vida y salvo raras excepciones, el mero transcurso del tiempo era uno de los factores que impulsaban el ascenso dentro de una estructura jerárquica sujeta a posiciones fijas, dando lugar a lo comúnmente se conoce con el nombre de “ascender la ladera” o carreras ascendentes.

Cuántas veces habremos oído, fulanita está haciendo una excelente carrera en el Banco, ya la ascendieron a Oficial de crédito. Actualmente, existen estructuras más planas y flexibles en la mayoría de las empresas y en gran parte del mundo occidental son las pequeñas empresas y el autoempleo, los grandes generadores de ocupación.

Este nuevo marco competitivo afecta lógicamente a los individuos y a sus carreras laborales. Ya no es subir la ladera, la única forma de desarrollar una carrera, muchas veces el emprendimiento personal puede significar el inicio de nuevas posibilidades y alternativas.

El diseño de una carrera es la posibilidad que posee una persona de realizar un proceso creativo para hacerse cargo de su propia vida. Involucra tres procesos:

- Aprender

- Decidir

- Actuar

Para ello es necesario que realicemos en primer lugar nuestra autovaloración, descubriendo, y emparejando necesidades internas, habilidades instintivas con las reales oportunidades externas. En definitiva: auto evaluarnos.

Un segundo momento es el de exploración, que implica realizar una investigación del mercado laboral, tendencias, demandas y ofertas, para poder proyectar una imagen futura de lo que deseo lograr, cual es mi objetivo de carrera a largo plazo y finalmente comenzar a diseñar y desarrollar distintas estrategias para alcanzar la imagen futura.

El manejo de la propia carrera no comienza cuando se está promediando la vida profesional, sino que debe gestarse desde mucho antes: en la familia, en la escuela y en los distintos ámbitos de formación. Parte por empezar a imaginar nuestro futuro profesional, él poder desarrollar una visión y diseñar mapas mentales en función de lo que está sucediendo en el mundo actual

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Somos mujeres, ya estamos grandes, y hace rato que dejamos de disfrutar los beneficios de vivir con mamá y papá.
Somos independientes y exitosas, y como todos, tenemos algunas manías que no podemos (ni queremos) sacarnos! Así que no tenemos por qué pedir disculpas sobre esas acciones que usualmente cometemos.

Esta es una breve guía de ejemplos, sabemos que manías hay miles, y mientras no perjudiquen (en gran escala) a nadie, no tienes porque hacerlas a un lado! En definitiva, malcriarse un poco no le hace mal a nadie… y sí te otorga algunos beneficios!

1. Dejas correr el agua caliente, mientras te quedas parada bajo la ducha disfrutando del relax que provoca la fuerza del chorro sobre el cuello y los hombros. No lo veas como un desperdicio de agua, piensa que lo único que estás haciendo es un poco de hidro-relax para mantener los buenos humores del día. En definitiva, además de ti, se beneficiaran todos los que te rodean!

2. Revuelves miles de percheros en busca de esas “gangas” que te pondrás solo una vez. Deja que los famosos gasten fortunas en modas pasajeras!.

3. Le pides a tu masajista que deje de hablar… ¡ya mismo! En definitiva te encuentras ahí para relajarte, y no para enterarte de su vida!

4. Exageras un poquito tu look. Agregarte unas pestañas postizas o ponerte un buen corpiño push up de vez en cuando, no es trampa, es simplemente darle un empujoncito a tus atributos naturales para sacarles total provecho.

5. Das codazos y pisotones a la hora de revolver los percheros de la súper liquidación. Si nunca saliste de un perchero de ofertas con un moretón, te falta agresividad a la hora de comprar! Hay que luchar para conseguir las buenas cosas!.

6. Le dices a una amiga que lo que tiene puesto no le queda para nada bien, después de que te ha insistido por una hora para que le digas lo que realmente piensas sobre ese conjunto estrafalario. Si no puede aceptar la verdad ¡que no la pida!
7. Estas flaca, ya sea por regalo de Dios y la genética, o porque te has pasado meses comiendo lechuguita y yendo al gim. Cuando te halaguen por tu cuerpo, ponte contenta y acéptalo!.
8. No estas flaca. Cuando disfrutas la vida al máximo empieza a notarse un poquito en las caderas y los muslos. Además gracias a esos malditos genes, la mayoría de nosotras no sería flaca si no fuera porque vivimos a dieta.
9. Almuerzas 2 semanas seguidas pan y queso para poder pagar esos zapatos lindísimos que “te tenías que comprar”. No, no es saludable, pero el objetivo esta cumplido.
Te critican tu placard extra extra large. Solo tu entiendes que cada remera, cada jean y cada vestido guardan su propia historia. Tu ropa cuenta tu vida, así que la próxima vez que te hagan un comentario negativo sobre el tamaño de ese ropero que parece mas grande que tu departamento, ignóralo.
Además, la moda se recicla constantemente ¿no? Guarda ese jean nevado porque nunca se sabe cuando puede volver a ser el boom del momento.

Asi que recuerda, la próxima vez que te critiquen por alguna acción de estas, no pidas disculpas ni trates de cambiarlo… Nadie es perfecto!