SoloConsejos.com

Consejos para los dolores menstruales
Seis de cada diez mujeres sufren dismenorrea o calambres menstruales. Pueden ser muy dolorosos y suelen presentarse en la parte baja de la espalda, los muslos y el abdomen generalmente unos días antes de la menstruación, para desaparecer después del primer o segundo día de regla.

Por qué duele la barriga
Los culpables [...]

Causas de los dolores menstruales
Las prostaglandinas son las sustancias responsables por los dolores menstruales. Las prostaglandinas hacen que la matriz se contraiga, las mujeres con altos niveles de estas sufren de dolores más fuertes. Las prostaglandinas también son las responsables por vómitos o diarrea que a veces acompaña a la menstruación.
Se cree que uno de [...]

Salud:
Al cuerpo le gusta cambios lentos tocante al alimento y el ejercicio. Por ejemplo, alguien que no ha hecho ejercicio por años no debe empezar con correr tres millas por día.
El ejercicio necesita ser aumentado lentamente. La gente que come mucho tendrá problemas si comienzan de repente a comer mucho menos de lo que comen [...]

Salud:
Las lágrimas son un líquido segregado ante el proceso de la lagrimación que sirve para limpiar, humedecer y lubricar la superficie que existe entre el globo ocular y el párpado. El curso que siguen las lágrimas es hacia el saco o bolsa lagrimal y ahí se dispersan hacia 2 pequeños canales o conductos, uno de [...]

Salud:
Según estudios realizados por La Universidad de Londres y la Universidad de Connecticut, cepillarse cuidadosamente los dientes, utilizar el hilo dental y tener periódicamente buenos tratamientos en el dentista no sólo harán que usted tenga una blanca y perfecta sonrisa, sino que también ayudará a la salud de su sangre y corazón. Según estudios realizados [...]

Salud:
El dolor de cabeza te puede hacer sentir que tienes una cabeza de vaca, pero como cualquier dolor, es la manera del cuerpo de decir que algo no esta correcto. El dolor de cabeza es la manifestación de una afección reversible del sistema nervioso, originada por una alteración química energética del cerebro. Esta alteración, en [...]

Salud:
Le damos la solución: coma, si no puede hacer otra cosa.
Usted ya conoce los pormenores de su plan de comidas y tiene muy buenas intenciones; pero también conoce sus propios pormenores. Usted sabe que hay momentos en que le dan “ataques de hambre”.
Las excusas son muchas: “Me peleé con mí marido”. “Tuve un problema en [...]

Salud:
El día comienza por la mañana, y también una alimentación saludable. De allí, la importancia de un desayuno adecuado para tu salud… y tu rendimiento durante el día
Vamos a refrescar la importancia del desayuno que muchas personas omiten con alguna excusa .después de 8 horas de ayuno que se suponen que son las horas de [...]

La importancia de dormir bien
Bienestar, Vida, Salud

Levantarnos periódicamente con sueño después de no haber podido pegar un ojo en toda la noche es una clara muestra de que algo no anda bien en nuestro mecanismo del sueño. Cuando esta situación se prolonga se hace necesaria la consulta al médico, especialmente si despertamos con dolores musculares [...]

Dolores Musculares

El dolor muscular es una afección muy frecuente entre las personas que practican deportes. Las causas más comunes de dolor muscular son: el ejercicio excesivo, levantar cosas muy pesadas y otros abusos musculares.