¿Te enamoraste de un colega? Aquí, las reglas para el amor en la oficina ¡No digas que no recibiste el memorándum!
Si andas chiflada por un colega , no estas sola; según una encuesta de CareerBuilder.com , el 40% de los trabajadores ha salido con algún colega durante su vida laboral lo que prueba que la oficina es un punto de ligues candentes.
A menos que el ambiente represente un riesgo para su salud o la del bebé, no hay motivo para dejar de trabajar durante el embarazo.
Sin embargo, debe alejarse de los lugares en los que se fuma y, si trabaja en contacto con plomo, anestésicos o rayos X, consulte a su médico.
Trate de no inhalar los gases producidos por limpiahornos, pinturas, petróleo y pegamentos.
Para poder trabajar al 100% dedicándonos en mente y cuerpo debemos encontrar un oficio que nos haga realmente felices. Mucha gente consigue trabajos que no les satisfacen y por ello renuncian al mes. Usted debe estar completamente convencido de qué es lo que más le gusta y motiva. Mucha gente desde que es muy joven establece su vocación, pero hay muchos otros que tras probar en varios rubros, recién descubren cómo le gustaría ganarse la vida.
Trabajo
Transtorno del Sueño
La myoria de personas que trabajan con horarios rotativos se presenta más frecuentemente en los hombres y en los mayores de cuarenta. Aparece en las personas que trabajan con este tipo de horarios que cambian cada quince días o menos, porque no se le da el tiempo al reloj biológico a que se adecue al nuevo horario.
Se produce un desajuste en la rutina del sueño, que trae consecuencia físicas que habrá que revertir con un tratamiento.
Trabajo
Consejos evitar Estres
Habitúate a:
Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu organismo a lo largo del día. Levántate con el tiempo suficiente para acudir al trabajo puntualmente. Si notas que las horas de sueño son escasas, duerme una siesta no superior a 15 minutos.
Basa tus comidas en la Dieta Mediterránea. No deben faltar el aceite de oliva, cereales, pescado, ave, verduras, legumbres y frutas. Evita las comidas copiosas con exceso de azúcar refinada, grasas, frituras o huevos.
